السهر و الفيتامينات

Aug 31, 2021 · الفيتامينات الأساسية لصحة العين تشمل فيتامين أ، ه ، ج ،ب2 ، اللوتين ،ب1 و ب12 . وقـد أكد بعـض الباحثين ان تناول كمية قليلة من الكرياتين (1 جرام أو أقل) ليس لها تأثير على تركيز الكرياتين في دورة الكرياتين في الجسم, ولكن تناول (5جرامات يضاعف من تركيزه إلى 15ضعفا)

2022-12-10
    ألاحظ و أتحدث حرف القاف اول ابتدائي
  1. ٤ شحوب الجلد
  2. دار مسنين بالقاهرة
  3. كبسولات فيتامين د 3 50000 وحدة دولية
  4. النوم الكافي و البعد عن السهر